Новости

Принципы здорового питания, Снижение потребления соли

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

«Мониторинг собственного здоровья», «Правила ЗОЖ»

Стартовал всероссийский патриотический конкурс «Освободители Европы» от движения «Бессмертный полк России». Цель проекта — увековечить память воинов Красной Армии, которые сражались за освобождение Европы от нацистской угрозы в годы Великой Отечественной войны. Как принять участие? Расскажите историю своего предка, который участвовал в освобождении Европы в 1944–1945 годах. Поделитесь воспоминаниями о тех, кто отдал свою жизнь ради спасения мирных жителей европейских стран. Кто может участвовать? Все желающие в возрасте от 10 лет! Форматы работ: 1. Рассказ об участниках военных операций 2. Видеоролик 3. Фотографии и документы 4. Рисованные истории Что получат победители? Финалисты будут приглашены в Москву на церемонию награждения, где их ждут дипломы и ценные призы. Заявки принимаются по 30 января 2025 года. Более подробная информация о конкурсе на сайте: https://pravnuki-pobediteley.ru/ Почтите память героев и поделитесь их подвигами.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Что включает в себя ответственное отношение к здоровью: Соблюдение здорового образа жизни; Мониторинг собственного здоровья; Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

«Снижение уровня потребления табака», «Курение - фактор риска рака лёгких»

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Этот день служит напоминанием о необходимости остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ/СПИДа. medkirov.rukp.ru Впервые праздник был провозглашён ВОЗ в 1988 году. Начиная с 1996 года организацией этого дня занимается ЮНЭЙДС — программа ООН, направленная на борьбу с ВИЧ и СПИДом. kp.ru Цель Всемирного дня борьбы против СПИДа — повышение глобальной осведомлённости о ВИЧ/СПИДе и демонстрация международной солидарности перед лицом пандемии. medkirov.ru В этот день устраиваются просветительские и памятные мероприятия, в ходе которых специалисты обсуждают будущие направления деятельности, рассказывают о необходимости грамотного предохранения. Проходят просветительские лекции, во многих больницах делают бесплатные анализы для обнаружения болезни. Принято вспоминать умерших от болезни. Символ международного дня борьбы со СПИДом — красная ленточка, свёрнутая определённым образом и символизирующая букву V.

«Профилактика ВИЧ и ИППП», «Ежегодное тестирование медицинских работников из группы риска на ВИЧ»