Октябрь — особенный месяц, ведь именно тогда отмечается День пожилого человека, а весь месяц посвящён благотворительным делам.

Врач приёмного отделения нашего Центра Хостикоева Елизавета Тамерлановна провела познавательную лекцию для пожилых людей и гостей социального кафе «Добродомик».

Врач рассказала о профилактических мерах против инфаркта и инсульта среди старшего поколения:

Профилактика инфаркта и инсульта

 Питайтесь правильно

— Меньше жирного и соленого.

— Больше овощей и фруктов.

— Это основа здоровья ваших сосудов.

 Двигайтесь ежедневно

— Ходьба 40 минут в день, плавание, бег.

— Упражнения стоя или сидя на стуле.

— Выбирайте то, что по душе!

— Активность укрепляет сердце.

 Откажитесь от курения

— У курильщиков инфаркты и инсульты случаются В 2 РАЗА ЧАЩЕ!

— Это самый опасный фактор риска.

 Проходите диспансеризацию

— Регулярные проверки помогают выявить проблему на ранней стадии, когда ее легче всего лечить.

 Контролируйте здоровье

— Знайте свои цифры:

1)артериальное давление;

2)уровень холестерина;

3)уровень сахара в крови.

— Регулярный контроль – ключ к предотвращению беды.

Следуйте рекомендациям специалиста, чтобы снизить вероятность инфаркта и инсульта и сохранить здоровье.

Встреча организована Профессиональным медицинским кадровым центром Новгородской области в сотрудничестве с благотворительным кафе «Добродомик».