Первое марта – Всемирный день защиты иммунитета.

Это не просто дата в календаре, это напоминание о важности здоровья, о хрупком балансе, который поддерживает нашу жизнь. Иммунитет – наша внутренняя крепость, щит от болезней и инфекций.

В этот день важно задуматься о том, как мы заботимся о себе. Достаточно ли мы спим? Правильно ли питаемся? Занимаемся ли спортом? Поддерживаем ли позитивный настрой? Простые, казалось бы, вещи, но они играют огромную роль в укреплении иммунной системы.

Всемирный день защиты иммунитета – это повод начать менять свои привычки. Больше свежих фруктов и овощей, меньше фастфуда. Больше прогулок на свежем воздухе, меньше времени перед экраном.

Помните,сильный иммунитет – ключ к долгой и счастливой жизни.